甘党女子におすすめ！ 小豆が美人をつくるワケ | マイナビニュース
アズキ食べてると美人になるっていう
真偽のほどはさて置いて｡｡｡
ケーキとかクッキーみたいな洋菓子は
糖分と脂肪分の含有量が凄いから肥満に
繋がるのは理解できる､和菓子のほうが
ずっといい､食べ過ぎだけは注意したい｡
昔から身体にいいお菓子って小魚とか
アーモンドとか野菜チップスみたいな
繊維質とかカルシウムをしっかり
摂取できるものって決まってたけど
健康を気にし過ぎて絶対に食べないって
決めるとそれはそれで健康を害すね｡
大事なのは1日の摂取量を決める事と
それを頑なに守る事かな｡
餡子は好きなんだけど､粒あんだけは苦手｡
食べられないワケじゃないけどこしあん派｡
モナカは大抵がつぶあんなんだけど
｢とらや｣のモナカは珍しいこしあんタイプだから
安心して食べられる､祖母の家によく親戚筋から
お中元に届いてた｡また食べたくなってきたな｡
